Roh, vegan, basisch. Dieser basische Kuchen enthält tolle Zutaten, die Deinen Körper mit einer Vielzahl wertvoller Inhaltsstoffe versorgt. Ohne Zuckerzusatz. Ohne Backen.
Er kann also ganz ohne schlechtes Gewissen gegessen werden und passt zu jedem Anlass – ob zur Weihnachtszeit, mit etwas Zimt – als gesunder Sommersnack, mit frischer Minze – oder als basisches Highlight beim Brunch.
Zutaten für den basischen Kuchen
für 2 Personen
Für den Teig:
150 g Mandeln
5 EL Mandelmilch
50 g Rosinen/Trockenobst
10 Weintrauben
Für den Belag:
1 Birne
1 Karotte
2 EL Zitronensaft
2 Äpfel
1 Handvoll Mandelblättchen
Zubereitung basischer Kuchen
1. Für den Teig die Rosinen, die Trauben und die Mandelmilch einfach in einen Standmixer geben und durchmischen lassen bis eine homogene Masse entsteht. Alles mit den gemahlenen Mandeln zu einer sämigen Masse vermischen.
2. Nun mit Hilfe eines Tortenringes (15-20 cm) die Masse auf einer Tortenplatte verstreichen.
3. Für den Belag die Birne entkernen und die Karotte waschen. Beides in Stücke schneiden und in einem Standmixer, zusammen mit einem EL Zitronensaft pürieren.
4. Die Äpfel entkernen und in feine Scheiben schneiden und mit dem restlichen Zitronensaft abtupfen, damit sie nicht braun werden.
5. Nun den Belag auf dem Kuchenboden verteilen. Darauf die Apfelscheiben auflegen und mit den Mandelblättchen garnieren. Etwas Zimtpulver darüber verteilen – der passt farblich und geschmacklich perfekt dazu!
Gutes Gelingen!
Der Kuchen ist roh – das bedeutet er muss nicht mehr ins Backrohr. 🙂
Gratis E-Book
15 basische Rezepte, Bewegungsübungen, Schritt-für-Schritt Basenkur-Anleitung. Das erwartet Dich in unserem KOSTENLOSEN E-Book.
