FAQs
Du hast Fragen? Hier findest Du die Antworten.
Basenkur
Wir beliefern ganz Wien! Das Wiener Umland (+20km) beliefern wir auf Anfrage.
Wir beliefern Dich von MO-DO, zwischen 13:30 und 17:00 Uhr. Freitags kommen wir etwas früher, zwischen 12:00 und 15:00. So kannst Du schneller ins Wochenende starten!
Du musst bei der Lieferung nicht anwesend sein, wir können Dir die Box gerne vor der Wohnungstüre oder an einem anderen, vorher ausgemachten Ort, abstellen.
An sich ja, wenn Du in Wien lebst. Wenn Du schwanger oder starker Allergiker bist, bitten wir darum, uns zu kontaktieren: office@basenbox.life
Es gibt ein paar Richtlinien, die den bestmöglichen Kurerfolg ermöglichen. Wir schicken Dir zu Beginn der Kur ein Mail mit allen wichtigen Infos dazu!
Nicht ausschließlich, denn wir orientieren uns an der 80:20-Regel. Wir verwenden ca. 80% basische und 20% saure Lebensmittel, wie Hülsenfrüchte oder Vollkorn-Getreide (sogenannte „Gute Säurebildner“). Das ist das optimale Verhältnis für eine ausgewogene Ernährung. Hier erfährst Du noch mehr.
Da unsere Speisen kalt ausgeliefert werden, kannst Du sie problemlos mitsamt der Verpackung im Ofen oder in der Mikrowelle erhitzen (Plastikdeckel ggf. entfernen). Alternativ einfach den Inhalt im Topf oder einer Pfanne erwärmen. Außerdem sind alle Speisen auch kalt sehr gut genießbar.
Je länger Du mitmachst, desto mehr werden sich die positiven Aspekte der Ernährungsumstellung bemerkbar machen – Du entgiftest, Deine Mineralstoff- und Vitaminspeicher werden aufgefüllt, Du schläfst besser, verlierst Gewicht, hast mehr Energie u.v.m. Deswegen empfehlen wir eine Länge von mindestens 10 Tagen.
Täglich wird zu jedem Basenbox-Menü ein Brief mitgeliefert – Dein Basenbrief, der Fakten über die Inhaltsstoffe der benutzten Zutaten und wie diese im Körper wirken beinhaltet. Da wir am Wochenende nicht ausliefern, enthält die Box am Donnerstag Tipps und Rezepte für das Wochenende zum Selberkochen.
Wir empfehlen Dir zwischen 2 und 3 Liter Wasser oder ungesüßte Tees am Tag zu trinken, am besten Kräutertees. Da man sehr viele Ballaststoffe zu sich nimmt, ist das Trinken ganz besonders wichtig, um die Verdauung in Schwung zu bringen. Außerdem hilft Dir die Flüssigkeit, die Nieren durchzuspülen und den Entgiftungsprozess zu unterstützen.
Wir bieten ab sofort auch eine spezielle Tee-Begleitung an, die Du während Deiner Basenkur-Bestellung hinzufügen kannst.
Wir schreiben die Kalorienanzahl ganz bewusst nicht zu den Gerichten dazu, da wir gerne vom “krampfhaften Kalorienzählen” wegkommen möchten. Wenn man gesund isst, muss man auch keine Angst vor versteckten Kalorien haben. Wir bewegen uns täglich in einem Bereich zwischen 1.200 und 1.700 kcal.
Basenprodukte
Alle unsere Speisen sind prinzipiell glutenfrei! Da wir aber mit Maschinen produzieren, die auch glutenhaltige Lebensmittel verarbeiten, können unsere Gerichte minimale Spuren von Gluten enthalten.
Selbstverständlich! Unsere Produkte sind vegan und die Zutaten stammen alle zu 100% aus der biologischen Landwirtschaft.
Im Topf oder in der Mikrowelle – die genaue Anleitung steht auf der Verpackung.
Die Plastikverpackung ist ein Kompromiss, weil wir es nur so geschafft haben die Produkte ganz ohne Konservierungsstoffe haltbar zu machen. Bisher ist es uns noch nicht gelungen eine bessere Alternative zu finden, aber wir bleiben mit Vollgas dran!
Basche Ernährung
Darum das Gute hinein- und das Schlechte hinauszulassen. Mehr dazu hier.
Absolut. Durch den hohen Anteil and Gemüse, der bei der basischen Ernährung zum Einsatz kommt, kann man durch diese Ernährungsform Gewicht verlieren. Hier findest Du mehr Info zum Abnehmen.
Bis auf unbestimmte Zeit. So lange man auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung achtet, fehlt einem nichts. Auch kein tierisches Protein.
Zum Glück nicht! Denn das wäre äußerst gefährlich. Es geht dabei darum die Puffersysteme, die den Säure-Basen-Haushalt konstant halten, zu entlasten. Denn diese Systeme müssen sich absolut „abrackern“, wenn man sich einseitig ernährt. Ein basische Ernährung verändert nicht den pH-Wert, sondern entlastet die Systeme, die den pH-Wert im Körper konstant halten.
In unserem Buch „Das Basenbuch – für Körper und Geist“ erzählen wir Dir alles über die basische Ernährung und einen gesunden, basischen Lifestyle. Zusätzlich gibt es wertvolle Tipps und Rezepte für 7 Tage Basenkur. Hier kannst Du es bestellen.
5 Tage Basenkur "do-eat-yourself"
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